Leider bleibt zu oft eine gesunde und ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz auf der Strecke und wenn dann noch Stress und Ärger dazu kommt, greifen wir zu oft zu schnell zu Snacks... die es nicht wirklich besser machen und uns auch noch Energie nehmen.

Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, dass der Gehirnstoffwechsel perfekt funktioniert und du deine Gedächtnisleistung steigern kannst.

Unser Gehirn verbraucht mehr als ein Fünftel des täglichen Energiebedarfs. Um längere konzentriert arbeiten zu können, ist eine gleichmäßig hohe Energieversorgung wichtig. Wie kann sie garantiert werden ?

Brainfood beinhaltet Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente, die das Gehirn für seine Funktionen dringend braucht. Diese sollten täglich in ausreichenden Mengen zugeführt werden. Doch welche Lebensmittel sind es, die sich optimal auf unser Gehirn und unsere Gesundheit auswirken? 

Auf meinem Brainfood Workshop bekommst du alle Antworten, Brainfood zum schmecken und Rezepte. Ein umfassendes Handout gibt es für zuhause.

Thema:

• Welche Lebensmittel wirken sich optimal auf unser Gehirn aus ?
• Notwendige Bestandteile einer Gehirngesunden Ernährung.
• Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die unser Gehirn und Körper benötigt.
• Brainfood gegen Heißhunger
• Grüne Smoothiepower fürs Gehirn
• Alzheimer-Demenz: Vorbeugen durch gesunde Küche.

Leistungen:

• Handout mit Brainfood Gesundheitswissen
• Brainfood Rezepte für das Büro
• Vitalwasser, still
• Brainfoodpower Smoothie
• Brainfood Snack

Für meine Workshops verwende ich nur rein vegane Zutaten, mit einem hohen Anspruch an Qualität und Herkunft aus kontrolliert biologischem Anbau.

Preis: 69.- Euro

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich und eine vorab Bezahlung der Workshop Gebühr.

Diese Workshop ist auch buchbar für Unternehmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung . Bedingungen und Preise auf Anfrage unter:

renate@vitalcoaching-berlin.de

Ich freue mich auf dich und einen tollen Abend!