5- tägiges detoxwandern retreat auf Rügen - Auszeit für körper & geist

RAUS AUS DEM ALLTAG und  rein in die Auszeit zum entschleunigen, entgiften und besinnen mit viel frischer Ostseeluft auf Rügen. Das Ferienhaus liegt in einer wundervollen Umgebung im Naturschutzgebiet auf der Halbinsel Mönchgut, am Fuße der Zickerischen Berge, zwischen Ostsee und dem Greifwalder Bodden. Der feinsandige Ostseestrand ist zirka 1500m und der Greifwalder Bodden nur 500m entfernt.

 

 

Termin 06.10.2019 bis 11.10.2019


ort

Ferienwohnung auf Rügen - Groß Zicker

Boddenstraße 55b

18586 Gager

Email Anmeldung: renate@vitalcoaching-berlin.de

 


entschlacken & entgiften von innen und aussen mit detoxwandern

Bei diesem 5- tägigen Detoxwandern musst du dich um nichts kümmern und du kommst mit Freuden und Leichtigkeit zurück zur inneren Balance, innehalten, Kraft tanken und bei sich selbst ankommen.

 

Ich versorge dich 5 Tage mit Grünen Smoothie, Mitagsmahlzeit und Kurkuma Shot. Alle Zutaten sind aus kontrolliert biologischem Anbau und rein pflanzlich und glutenfrei.

 

Wir werden geführte Stille - Wanderungen entlang am Naturschutzgebiet machen, ans Meer gehen und am Abend am Lagerfeuer sitzen. Es wird 2 Vorträge geben über Intervallfasten und Darmgesundheit. Natürlich hast du auch Freie Zeit und kannst mit dem Fahrrad eine Tour ans Meer machen oder einfach im Garten entspannen.

 

Es besteht nach dem 5- tägigen Detoxwandern die Möglichkeit, in Absprache mit dem Vermieter der Ferienwohnung den Aufenthalt zu verlängern.

 

Ablauf:

Sonntag 06.10. ab 16:00 Uhr Anreise

- 18:00 Uhr Begrüßung und leichtes Abendessen, Lagerfeuer

 

Montag 07.10.

- 10:00 Uhr Frühstück im Garten, Gartenhaus

- 11:00 bis 12:30 Uhr kleine Wanderung

- 12:30 bis 14:00 Uhr Freie Zeit

- 14:00 bis 15:30 Uhr Mittagessen im Garten, Gartenhaus

- 15:30 Kennenlernen & Gespräche im Garten, Gartenhaus

- 18:00 Uhr Abendessen im Garten, Gartenhaus

- 19:30 Uhr Freie Zeit

 

Dienstag 08.10.

- 10:00 Uhr Frühstück im Garten, Gartenhaus

- 11:00 bis 13:30 Uhr Stille Wandern am Meer oder freie Zeit

- 14:00 bis 15:30 Mittagessen im Garten, Gartenhaus

- 16:00 bis 17:30 Uhr Vortrag über Intervallfasten & Autophagie

- 18:00 Uhr Abendessen im Garten, Gartenhaus

- 19:30 Uhr Freie Zeit

 

Mittwoch 09.10.

- 10:00 Uhr Frühstück im Garten, Gartenhaus

- 11:00 bis 14:00 Uhr Freie Zeit

- 14:00 bis 15:00 Uhr Mittagessen im Garten, Gartenhaus

15:00 bis 18:00 Uhr Stille Wanderung

- 18:00 Uhr im Garten, Gartenhaus

 

Donnerstag 10:10.

- 10:00 Uhr Frühstück im Garten, Gartenhaus

- 11:00 bis 14:00 Uhr Stille Wanderung an die Ostsee

- 14:00 bis 15:30 Mittagessen im Garten, Gartenhaus

- 16:00 bis 17:30 Uhr Darmgesundheit Vortrag oder Freie Zeit

- 18:00 Uhr Abendessen im Garten, Gartenhaus

- 19:30 bis 20:00 Uhr Dankbarkeitsmeditation mit Musik

- 20:00 Uhr Freie Zeit

 

Freitag 11.10.

- 10:00 Uhr Frühstück im Garten, Gartenhaus

- 11:00 bis 13:30 Rügen von Oben Rad Tour

- 14:00 bis 15.30 Mittagessen im Garten, Gartenhaus

- 16:00 Uhr Abreise mit Smoothie & Energie Bällchen to go

 

Ferienwohnung im 3 & 4 Bettzimmer pro Person 140.- Euro

Im Preis:

- WLAN

- Endreinigung

- Nebenkosten

- Parkplatz

- Stille Wanderung

 

Leistungen 5- tägige Detox-Kur:

- Täglich 1 Kurkuma Shot

- Täglich 2 Energie Bällchen

- Täglich 2 Smoothie oder Bowl

- Täglich 1 Mittagsmahlzeit

- 2 Vorträge

- Handout mit Rezepten, Gesundheitswissen und Detox-Kur

- Dankbarkeitsmeditation

 

Preis 5- tägige Detox-Kur: 390 Euro pro Person

 

Insgesamt: 530.- Euro

 

Begrenzte Teilnehmerzahl bis 10 Personen

Frühzeitige Anmeldung Empfohlen:

Unter: renate@vitalcoaching-berlin.de

 

Anreise mit dem Zug bis nach Binz.

Anreise mit dem Fernbus bis nach Baabe.

Nach Absprache können wir dich auch abholen in Binz oder Baabe.

Anreise mit dem Auto bis nach Groß Zicker.

 

Informationen zur Ferienwohnung:

www.fewo-gross-zicker.de

 

Bei Fragen zur 5- tägigen Detoxwandern-Kur an:

renate@vitalcoaching-berlin.de

 

Wir freuen uns auf dich...